Tarçınlı Detoks Suyu Faydaları Nelerdir?
Tarçınlı su düzenli tüketildiği taktirde birçok faydası vardır. Tarçınlı su ne işe yarar denildiğinde bunlar ise şu şekildedir;
- Tarçınlı su düzenli bir şekilde tüketildiği zaman yağ yakımını kolay hale getirir. Aynı zamanda yağların kiloya dönüşmesine de engel olur.
- Vücuttaki insin direncini artırmaya yarayan tarçınlı su, diyabet hastaları içinde kullanılır.
- Tarçınlı limonlu su metabolizmanın hızlanmasını sağlar ve kilo vermeye yardımcıdır.
- İştahı bastırma konusunda etkilidir. Tatlı krizine iyi gelir ve uzun süre boyunca tokluk hissi sağlar.
- Kötü kolesterolün düşmesini sağlar ve iyi kolesterolü dengede tutar.
- Tarçın anti bakteriyel özelliği taşımasıyla bilinir. Bu durum sonucunda sindirimi zorlayan bakterilerin vücutta kolayca atılmasını sağlar.
- Vücuttaki serbest radikaller ile savaşır. Kanserli hücrelerin yayılmasını bir hayli yavaş hale getirir
- Baş ağrısı ve migren için çok etkisi vardır.
- Hafızanın güçlenmesine yardımcıdır. Alzheimer riskini de düşürür
- Boğaz ağırılar ve kuru öksürüğe karşı çok faydası vardır.
- Anti bakteriyel özelliği ağız sağlığı için de oldukça önem arz eder. Gargara yapıldığı taktirde dış ve diş eti sağlığını korur.
- Eğer ki tarçınlı su adet döneminden 1 hafta önce içilmeye başlanır ise o zaman adet ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.
- Boğazda meydana gelen iltihaplanma ve enfeksiyonlara karşı çok faydası vardır.
- Gözeneklerin sıkılaşmasına yardımcı olurken aynı zamanda yaşlanma karşıtı etkileri bulunur.
Tarçınlı Su Tarifi
Tarçınlı su nasıl yapılır? Denildiğinde tarif şu şekildedir.
Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 1 adet çubuk tarçın ya da 1 çay kaşığı toz tarçın
Yapılışı
Bir tencerenin içine içme su koyun ve bu suyu kaynatın. Su kaynamaya başladığı zaman suyun altını kapatın. Kaynayan suyun içine toz tarçın ya da çubuk tarçın ekledikten sonra 5 dakika demlenmesi o sağlayın. Hazırlamış olduğunuz bu tarçınlı suyu aç karnına tüketmeniz mümkündür. Kendi isteğinize göre içerisine defne yaprağı, karanfil yanda elma dilimleri katarak aromaya sahip olmasını sağlayabilirsiniz.
Tarçınlı Su Ne Kadar Tüketilmelidir?
Limonlu tarçınlı su 10 gün boyunca gün içerisinde bir su bardağı olacak şekilde tüketilmesi gerekir. Tarçınlı su karışımının en fazla 15 gün boyunca uygulanması gerekir. 15 günden sonra kesinlikle ara verilmesi gerekir. Aksi halde vücutta yarar yerine daha çok zarar meydana gelebilir. Cerrahi operasyon geçirmesi gereken kişilerin tarçınlı suyu en az 15 gün öncesinden bırakması lazımdır. Tansiyon hastası kişiler için tarçınlı su önerilmemektedir.
Tarçınlı Suyun Ne Gibi Zararları Vardır?
Tarçınlı Detoks suyu kesinlikle doğru miktarda tüketilmelidir. Günde 1 bardaktan fazlasını içmemek gerekir. Daha önce de bahsettiğimiz gibi en fazla 1t gün boyunca tüketilmelidir. Sonrasında ise ara vermek gerekir. Tarçınlı su fazla tüketildiği zaman zararları şu şekildedir;
- Uzun süre boyunca ve çok tüketildiği taktirde kabızlık sorunu ile karşılaşılması mümkündür.
- Yüksek tansiyon ilacının etkilerini artırmada oldukça etkilidir. Bu da genellikle kan şekerinin düşmesine sebebiyet verir.
- Çok fazla tüketildiği zaman mide ve sindirim sistemi problemlerine neden olur.
Tarçınlı Su Zayıflatır mı?
Tarçınlı su içmenin faydaları çok fazladır. Yağ yakmaya yardımcı olduğunu belirtmiştik. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandırmada ve iştah kapatıcı etkiye sahip olma konusunda çok faydalıdır. Bu nedenle kilo verme konusunda bir hayli yardımcı bir içecektir. Fakat tarçınlı su zayıflayabilmek için tek başına yeterli gelmez. Tarçınlı su tüketilirken aynı zamanda bir beslenme planı yapmak gerekir. Ayrıca yüksek karbonhidrat ve şeker içeriğine sahip olan besinlerden uzak durmak gerekir. Bunlarla birlikte her gün düzenli olacak şekilde 30 dakika boyunca tempolu yürüyüş ya da koşu yapmak gerekir.
