Evde kolayca yapabileceğiniz selülite iyi gelen bitki çayları ile doğal bir çözüm arıyorsanız, işte sizler için hazırladığımız öneriler. Bu içecekler, hem selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur hem de genel sağlığınıza fayda sağlar. İşte bazı etkili tarifler:
-
1) Zerdeçallı Bitki Çayı
Zerdeçal, ödem atıcı ve inflamasyonu azaltıcı özellikleri ile bilinir. Selüliti azaltmaya yardımcı olabilecek güçlü bir doğal bileşendir.
Malzemeler:
- 1 su bardağı oda sıcaklığında su
- Yarım limon suyu
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeyi karıştırın.
- Aç karnına günde bir kez için.
Alternatif: Zerdeçal yerine toz zencefil de kullanabilirsiniz, çünkü zencefil de benzer faydalar sunar.
2) Kırmızı Biberli Bitki Çayı
Acı biber, vücutta dolaşımı hızlandırarak selülitleri azaltabilir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur.
Malzemeler:
- 1 çay bardağı oda sıcaklığında su
- 1 tatlı kaşığı acı pul biber
- Yarım limon suyu
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri karıştırın.
- Günde iki kez, aç veya tok karnına için.
3) Yeşil Çay
Yeşil çay, antioksidan açısından zengindir ve selülit görünümünü azaltmada oldukça etkilidir. Ayrıca, metabolizma hızlandırıcı etkisi ile kilo kaybını destekler.
Öneri:
- Günde 1-2 fincan yeşil çay içebilirsiniz.
- İçine çubuk tarçın, karanfil veya tane karabiber ekleyebilirsiniz.
4) Yoğurt Kürü
Yoğurt kürü, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olup, aynı zamanda kilo kaybına da destek verir. Haftada iki kez uygulanabilir.
Malzemeler:
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 çay kaşığı toz tarçın
Hazırlanışı:
- Yoğurdu bir kaba alın.
- Diğer malzemeleri ekleyip karıştırın.
- Haftada iki kez, dilediğiniz saatte yiyebilirsiniz.
5) Kiraz Sapı Çayı
Kiraz sapı, vücutta biriken ödemi atar ve selülitleri giderir. Ayrıca, kilo vermek ve incelmek isteyenler için mükemmel bir doğal çözümdür.
Malzemeler:
- Kiraz sapı (aktardan veya evde kurutulmuş)
- 1 su bardağı su
Hazırlanışı:
- Kiraz saplarını kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin.
- Günde bir kez içebilirsiniz.
6) Maydanoz Kürü
Maydanoz, C vitamini açısından zengin olup, cildi sıkılaştırır ve selülit görünümünü azaltır. Bu kürü 7-15 gün boyunca düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
Malzemeler:
- 15 dal maydanoz
- Yarım limon suyu ve kabuğu
- 1 su bardağı su
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri robota koyun ve pürüzsüz olana kadar çekin.
- Sabah veya akşam, aç veya tok karnına yudum yudum için.
İpucu: Bu kürün etkisini artırmak için günde 3 litre su içmeye özen gösterin.
Selülitlerden kurtulmak için bu doğal bitki çaylarını düzenli olarak içmek oldukça etkili olabilir. Unutmayın, her bir çayın etkisini görmek için sabırlı olmalı ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz. Bu tariflerden en uygun olanı seçip uygulamaya hemen başlayabilirsiniz!
