Nane ve limon ikilisi pek çok kişinin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Bu ikili her durumda ve her şekilde sıklıkla tüketilir. Hamilelikte nane limon içilir mi konusu da anne adayları tarafından merak edilir. Hamilelikte mide bulantısı sorunları kadınların sık sık karşılaştığı sorunlar arasında yer alır. Hamilelik döneminde mide bulantısı yaşayan kişilerin nane limon çayı içmesinden herhangi bir sıkıntı yoktur.

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı Mı?

Hamilelikte nane limon çayı tüketiminin faydaları ve zararları anne adayları tarafından merak edilir. Nanenin antioksidan özelliği yanında limonun da kan sulandırıcı özelliği vardır. Bu nedenle bazı anneler nane limon tüketiminde şüpheye düşebilirler. Nane limon çayı tüketiminin gebeliğe etkileri;

• Gebelik döneminde nane limon çayı içmenin faydaları vardır. Kanın temizlenmesinde etkilidir. Bunun yanında annenin doğal C vitamini almasını sağlar.
• Nane limon çayının içeriği değerlendirildiğinde rahim kasları açısından herhangi bir zararı bulunmadığı görülmektedir.
• İçeriğinde bol miktarda C vitamini bulunduğundan anne adaylarının bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
• Nane limon sıcak ya da soğuk suyla tüketilmesi halinde gebeliğe herhangi bir zararı bulunmaz.
• Anne adaylarının kış enfeksiyonlarından korunmasını sağlar.
• Hem nane hem de limon C vitamini açısından zengin olduğundan son derece faydalıdır.
  

Hamilelik Döneminde Nane Limon Ne Kadar Tüketilmeli?

Gebelik döneminde ölçülü ve dengeli beslenmek son derece önemlidir. Gebelik döneminde faydalı olan nane ve limonun da ölçülü bir şekilde tüketilmesine özen gösterilmesi gerekir. Hamilelik döneminde her besin ve içeceğin ölçülü bir şekilde tüketilmesi son derece önemlidir. Gebelikte nane limon tüketiminin de günlük doz alımının belirlenmesi gerekir. Nane limonun çok fazla tüketilmesi böbreklerin yorulması gibi istenmeyen durumlara neden olabilir. Bu da hem bebeğin hem de annenin sağlığını ciddi ölçülerde etkiler.

• Nane limon tüketiminin dozunda olması son derece önemlidir. Aşırı miktarlarda tüketilmesi mide ve bağırsak dengesinin bozulmasına neden olabilir.
• Nane limon hamileliğin her döneminde günde bir büyük ya da iki küçük fincan olacak şekilde tüketilebilir.
• Rahim kaslarının çok gevşemesi durumunda erken doğum ya da düşüğe neden olabilir.
• Limonun asidik bir yapısı olduğu için çok fazla tüketiminden kaçınılmalıdır. Gün içerisinde iki fincandan daha fazla tüketilmesi durumunda mide asitlerinin yapısında bozulmaya neden olabilir. Bu da midede yanma sorunlarına neden olur.
• Aşırı miktarlarda nane tüketimi kasların gevşemesine neden olacağından rahim kasları da bu durumdan etkilenebilir.
• Limonun kanı sulandırma özelliği bulunduğundan çok fazla tüketiminden kaçınılmalıdır. Büyük bir sürahi nane limon tüketimi söz konusu olursa bu gebeliği ciddi oranda etkileyecektir.
• Hamilelikte nane limon tüketiminin düşüğe neden olup olmadığı ile alakalı herhangi bir araştırma yoktur.
  

Hamilelikte Nane Limon Mide Bulantısına İyi Gelir Mi?

Hamilelik döneminde hormonların değişmesine bağlı olarak mide bulantısı sorunları yaşanabilir. Özellikle ilk üç aylık dönemde mide bulantıları meydana gelebilir. Her anne mide bulantısı sorunlarını yaşamasa da çoğu anne adayında ilk üç aylık dönemde mide bulantısı ve kusma şikayetleri olur. Bu gibi durumlara bitkisel çareler bulmak isteyenler genellikle nane limon çayına yönelir.

• Özellikle sabah kusmalarına iyi gelme özelliği vardır. Akşam uyumadan önce küçük bir fincan nane limon çayı tüketmek sabah kusmalarının önüne geçer.
• Nanenin mideyi rahatlatıcı bir etkisi bulunur. Özellikle taze nane kullanılarak hazırlanan limon çayı mide bulantısını hızlı bir şekilde keser. Limon ağız içinde hoş bir koku sağladığı için kusma sorunlarını giderir.
• Bu çay ile hem mide bulantıları giderilir hem de bebek ve anne için C vitamini kaynağı olma özelliği bulunur.